Dobór supli, szukam porady

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1336

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga / wzrost

Staż treningowy

1,5roku

Cel cyklu

rzezba

Stosowane już wcześniej suplementy

Carbo Nox, Xtreme AMINO 6600, Aminostar BCAA, OLIMP KRE ALKALYN

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Carbo nox, Aminostar BCAA, OLIMP KRE ALKALYN

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Posiłek dzienny: 161 białko; 108 tłuszcze; 110 węglowodany; 2127kcal

Przewidziane finanse na cykl

250zł

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234163

jak sa braki to kup, ale lepiej
[https://sklep.sfd.pl/Peak_Whey_Delicious-opis25729.html]

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

thieves

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1700

No własnie sam nie wiem czy kupować białko czy jest zastosować do diety. omega-3 i jakies witaminy na pewno zakupie a co do bialka to jak radzicie ? Ide na redukcje/rzezbe czyli przy jednoczesnym spalaniu tluszczu a przybieraniu miesni dobre bialko bedzie konieczne ? ;)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160367 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234163

po treningowo wpc sie przyda jako szybkie bialko, ale mozna sie bez tego obejsc jak dosc biala z diety bedzie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

thieves

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1700

wpc czyli ? (sorki ale jestem w tym początkujący). A to omega-3 ma na celu w czym mi pomóc?

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

prozdrowotnie. najwazniejsze kwasy tłuszczowe, mają wiele zalet, m.in. pomocne na redukcji, zwiekszają wrazliwosc na insulinę. jak kupisz z olimpu- lykaj po najwiekszym posilku min. 4 kapsy

wpc= koncentrat bialka.

Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2012-04-13 15:41:43

Stop wishing start doing

...

thieves

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 73 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1700

Czyli mialbym lykac omega-3 raz dziennie po najwiekszym posilku ? ;)

Zmieniony przez - thieves w dniu 2012-04-13 15:51:12

Zmieniony przez - thieves w dniu 2012-04-13 15:51:31

...