Rozciąganie izometryczne, a dojrzewanie.

Witam!
Nigdzie nie znalazłem odpowiedzi więc pytam tutaj.
Gdzieś (nie pamiętam gdzie) przeczytałem, że nie należy stosować rozciągania izometrycznego gdy kości jeszcze rosną. Na innym portalu przeczytałem, że nie ma problemów. Więc jak z tym jest?

P.S.Do teraz rozciągałem się statycznie.

Ludzie to nie roboty tylko organiczne stworzenia uwarunkowane genetycznie, nie da się konkretnie powiedzieć. Jednemu zaszkodzi innemu nie. Zależy od człowieka.

Trudno powiedzieć. Na tym forum widziałem jeden artykuł o tym beż żadnej argumentacji więc wątpię aby ktoś pomógł. Może ktoś z dłuższym stażem i wiedzą się wypowie ale tutaj mało jest takich osób. Większość wygramoli swoje 3 grosze tak jak np pan wyżej co w ogóle jest bez sensu . trzeba by zajrzeć do jakiś badań/ uzasadnionej argumentacji bo opierać się na samym artykule nie ma sensu jak widzisz tu jest taki a gdzie indziej odwrotny i pytanie teraz który jest dobry a który zły.

Ewentualnie spytam na jakimś forum medycznym, bo tam raczej ktoś będzie wiedział.

Tam raczej nikt nie będzie wiedział.
Rozciąganie izometryczne nie wpływa na proces wzrostu, bo tu chodzi o napięcie i rozciąganie mięśni. Uważaj na kolana, nie forsuj ich i wszystko będzie ok.

Dzięki za pomoc. Widocznie piszą pierdoły na tych portalach....

Zmieniony przez - SzK w dniu 2012-04-16 16:16:28