ZESTAW SUPLI DO OCENY... prosze o pomoc!

Witam wszystkich!
Mam w planach zakup nastepujacych produktow:
-OLIMP BCAA XPLODE POWDER 700G
-Olimp Creatine Xplode 500gram
-HI TEC Vitamin A-Z WITAMINY I ANTYOKSYDANTY 120tab
-DYMATIZE ZMA Z-FORCE 90 KAPS
-OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120K

moj dzien wyglada mniej-wiecej tak:
1.1posilek
2.praca (fizyczna)
3.2posilek
4.silownia
5.3posilek
6.drzemka
7.4posilek
8.boks
9.5posilek
10.sen

Moj problem polega na tym, ze pod koniec tygodnia strasznie bola mnie rece w pracy co ma wplyw na jej efektywnosc :( dodam, ze 2 dni w tygodniu wolne od wszystkiego.
Co sadzicie o takim zestawie? Chodzi mi glownie o regeneracje i ogolne samopoczucie (ewentualnie sila i masa).
Kiedy powinienem stosowac jakie produkty? Moze dokupic cos jeszcze albo cos w zestawie jest zbedne???
Z gory bardzo wam dziekuje za pomoc :D

zestaw ok
dorzuciłbym jeszcze CWS potreningowo

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html 

zamiast matrixa kreatyn, wzięlabym pojedynczą forme: mono albo cm3. bcaa xplode nie wychodzą bardzo ekonomicznie- lepszy bedzie np. hitec bcaa

j/w mono będzie lepsze ,a co do bcaa to kto co woli
aktualnie mam bcaa xplode 700g ,pozniej wezme od hi teca -czyste bcaa

a kiedy byscie jakie suple brali?

-OLIMP BCAA XPLODE POWDER 700G - przed i po tr po 15-20g
-Olimp Creatine Xplode 500gram - rano i po tr po 8g
-HI TEC Vitamin A-Z WITAMINY I ANTYOKSYDANTY 120tab - do sniadania
-DYMATIZE ZMA Z-FORCE 90 KAPS - przed snem 3kaps
-OLIMP GOLD OMEGA 3 SPORT EDITION 120K - do posilków 2x2-3kaps

a jezeli na sniadanie jem platki owsiane z mlekiem to witaminy brac mimo wszystko? to mleko nie przeszkadza?

a przed i po boksie nic?

witaminy bierzesz po sniadaniu (lub innym posilku). nie ma znaczenia co jesz