Chce się w końcu wziąść za siebie!

Wiek : 27
Waga : 80
Wzrost : 170
Obwód w biuście(1) : 112
Obwód pod biustem : 8
Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 86
Obwód na wysokości pępka : 100
Obwód bioder (3): 108
Obwód uda w najszerszym miejscu: 63
Obwód łydki : 39


Od czasów liceum przytyłam 20kg....
W tej chwili waże wiecej niz w czasie ciąży , porodu wtedy miałam 74kg.
Przez ostatni miesiąc przytyłam 4 kg i nie wiem skąd sie mi to wzięło....
Nie pracuje.
Tyje szybko w ramionach( biceps - w tym miejscu mam poczatki cellulitu), na twarzy,
w udach - cellulit , bardzo gruba wewnetrzna strona ud , mam przez to problemy z chodzeniem juz nie mówiąc o noszeniu spódnic.


Chudne szybko na brzuchu - w czasach liceum duzo trenowałam i miałam wyćwiczone piękne mięśnie brucha.

3 tygodnie temu wrociłam na siłownie - po 9 latach- po treningu na wiosłach, rowerku i orbitreku do dnia dzisiejszego mam bóle i zawroty głowy....

Mam tendencje do pękania naczynek krwionośnych i początki żylaków.

Jestem w trakcie wybrania się do lekarza i zbadania hormonów tarczycy.

ciśnienie mam w normie.

Nie stosowałam nigdy diety profesjonalnej, po prostu sie do tego nie nadaje ;(

Jestem ciekawa Waszych uwag!

Hej Poczytaj najważniejsze tematy działu, regulamin, co jedzą ladies itd fajnie by było, gdybyś zalogowała się na potreningu.pl, tam będziesz mogła wrzucić to co jesz do kalkuratora, a zrzut wkleić tutaj, wtedy łatwiej będzie Dziewczynom coś doradzić, widząc porządnie rozpisaną dietę. Szefowe napewno coś Ci doradzą, odpowiedni rozkład BTW i kaloryczność, a jeśli chodzi o trening, napewno zaproponują siłowe, aeroby traktowane są raczej jako dodatek do treningu siłowego, a tłuszczyk spalasz właśnie ćwicząc siłowo. Pozdrawiam!