Problem z ćwiczeniami oraz kierunkiem rozwoju

Mam taki problem ogólny ważę 110 kg mam spora nadwagę, ćwiczę około 2 miesięcy 1 miesiąc jechałem na rzeźbe ale nie widziałem za duzych efektow bo nie bylo co rzezbic wiec 'trener' polecil mi zebym cwiczyl miesiac na rzezbe miesiac na sile i tak caly czas zeby rozbudowywac miesnie i je rzezbic odrazu. Gdy zaczynałem ćwiczyć mój max wynosił 55kg teraz jest juz to 65kg odkad zaczałem cwiczyć siłowo moja moc zwrosła sporo moim zdaniem, biore reguralnie bcaa 5 kaps przed i 5 po treningu. Chciałbym być jeszcze silniejszy, ale chciałbym być i chudszy i w sumie masy mieśniowej też by mi się przydało, ale wiem że nie można mieć wszystkiego naraz. I nie wiem co robic czy dalej kontynuowac trening na sile czy na rzezbe, bardziej podoba mi sie trening silowy, ale chcialbym szybciej podnosic wieksze ciezary i zastanawialem sie nad kreatyną, ale boję się ją brać bo nie chcę przytyć, chciałbym żeby wzrosła mi tylko siła jest taka możliwość?

Wyczekuje na odpowiedz

takie dawki bcaa przy Twojej wadze to śmiech, ponadto po co Ci to bcaa?
jak chcesz się wyrzezbić, schudnąć to dieta na redukcje, odpowiednie treningi aerobowe i będzie szło :)
To będzie zależne od diety czy przytyjesz czy nie

sory kolego za okreslenie ale moze zrozumiesz bo widze ze masz problem zwykly grubas jestes, tluscioch 110 przy 173 jeszcze w tym wieku bierz sie do roboty za redukcje bo i okrutnie to musi wygladac i nie zdrowe, nie wiem nad czym tu sie zastanawiac

BCAA nie jest Ci potrzebne bo pewnie nie masz mięśnia.
Dieta redukcyjna i to przez najbliższe pół roku.

Ważysz 110kg przy 173cm wzrostu i jeszcze chcesz kreatyne brać?Redkucja nie jakaś masa czy rzeźba..

ok. 40kg do zrzucenia nie lada wyzwanie

Dieta redukcyjna?

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html