TomQ-MAG
daj fote to ci powiemy, aczkolwiek twoje subiektywna ocena jest najwazniejsza, miej sylwetke taka w jakiej sie czujesz dobrze
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160432
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234391
...
Napisał(a)
Palladium
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
300
Przepraszam ze dopiero wrzucam foto ale nie moglem wczesniej
dze
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
300
Przepraszam ze dopiero wrzucam foto ale nie moglem wczesniej
dze
...
Napisał(a)
kubax230
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
319
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
6401
Moim zdaniem jeszcze masa. Ile masz cm obwodu w udzie i w pasie?
...
Napisał(a)
Wzwut
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
698
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6249
Twoja sylwetka to tzw skinny-fat czyli mało mięśni i body fat > 10%. Lepiej zainwestować w wiedzę na temat odzywiania i treningu niż suplementa i odżywki
Wołają na mnie trójnóg
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
300
w udzie mam 55cm a talia 76.
Bardzo możliwe jest to co mówisz o mojej budowie ciała, ja nie wiem co mam robić dlatego zakładam ten temat.
Bardzo możliwe jest to co mówisz o mojej budowie ciała, ja nie wiem co mam robić dlatego zakładam ten temat.
dze
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2446
Napisanych postów
24174
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402372
zaloz lepiej temat w dziale odzywianie i tam pytaj
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
300
znajomy mi ostatnio mówił coś o treningu ogólnorozwojowym strasznie go zachwalał tylko wydaje mi się ze serie 2x12 i 1x30 to jakiś obłęd ...
dze
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
To chyba chodzi o trening FBW.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
