Mam 17 lat 175cm wzrostu i ważę 76kg. Mam ogromny problem z nogami, jak podniosę nogę zgiętą do góry jak do skipu A, to pod spodem uda mam koszmarne zwisy i nie wiem co z tym zrobić, codziennie biegam po 60min już tak od trzech miesięcy i zero efektów, sam nie wiem czy to tłuszcz czy jakieś pozostałości po mięśniach - nie wiem, pisałem już wszędzie gdzie tylko możliwe i wszędzie olewają ten temat, a mi jest ciężko z tym :( teraz zacząłem grać w piłkę w klubie klasy B i nie potrafię zachować kontroli nad piłką, a kiedyś wymiatałem bo miałem normalne nogi :( potrzebuję rozwiązać ten problem jak najszybciej, próbuje wszystkiego i nic - zero jakichkolwiek efektów. Poniżej zamieszczam fotkę mojego świństwa. Może to śmiesznie wygląda i obrzydliwie ale zrozumcie mój problem i pomóżcie
http://iv.pl/images/94293190236140540443.jpg