Dieta na rzeźbę-śniadanie

Witam,może najpierw coś o mnie mam 18 lat,188cm i 85kg.Ćwicze 5 razy w tygodniu,chciałem sie spytać czy takie śniadanie jest dobre przy diecie na rzeżbe:

2jaja kurze
3kromki chleba żytniego razowego(do tego 3plasterki pomidora i 3 plasterki szynki z kurczaka)
płatki owsiane na mleku

Razem;
552kcal
białko:42,5g
węgl. 62g
tłuszcze:17,6

Za odpowiedzi dziękuje i pozdrawiam.

zalezy od reszty diety
bo po samym tym "wycinku" mozna jedynie wniesc, ze ciut malo bialka , chociaz i tak jakos dziwnie duzo policzyles
wiecej jajek wrzuc