Morela
Witam serdecznie mam diete i potrzebuje bardzo dobrej odzywki dzieki ktorej wpadnie mi pare kilogramow wiecej
Dziekuje i pozdrawiam
Dziekuje i pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
40
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Martainn
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
6776
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50488
To zależy. Proporcje dobierasz pod swoją dietę.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
40
Dieta:
rano : platki owsiane + 2 jaja
2 godz. pozniej 2 banany i do tego jakis jogurt
po poludniu ryz + piers z kurczaka
pod wieczor makaron z serem
na kolacje : platki owsiane + 2 jaja
Mysle iz majac diete do tego pijac jakiegos dobrego gainera moge miec wieksze efekty niz na samej diecie, chce sprobowac i dlatego napisalem tu abyscie doradzili mi dobra odzywke
Dziekuje i Pozdrawiam
Zmieniony przez - Morela w dniu 2012-04-16 12:07:48
rano : platki owsiane + 2 jaja
2 godz. pozniej 2 banany i do tego jakis jogurt
po poludniu ryz + piers z kurczaka
pod wieczor makaron z serem
na kolacje : platki owsiane + 2 jaja
Mysle iz majac diete do tego pijac jakiegos dobrego gainera moge miec wieksze efekty niz na samej diecie, chce sprobowac i dlatego napisalem tu abyscie doradzili mi dobra odzywke
Dziekuje i Pozdrawiam
Zmieniony przez - Morela w dniu 2012-04-16 12:07:48
...
Napisał(a)
muzzy17
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
2221
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
260326
Gainer = węgle , czyli powiedzmy że to samo co ryz makaron itp. Dieta do ogarnięcia bo bez sensu ładować jeszcze więcej węgli. Nic o sobie nie napisałeś ale białk na pewno za mało, brak tłuszczy itp. Bez sensu gainer. "pare kilo" Ci wpadnie jak miche ogarniesz.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1654
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28737
coś kulawa ta twoja dieta... daj ją do działu odżywianie
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
...
Napisał(a)
davidnth
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
2479
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
36531
No dokładnie lepiej tam szukaj porady bo słaba strasznie 
' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12040
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
ile z tego wychodzi ci kalorii i b/w/t?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
40
Myslalem iz wlasnie majac diete z ryzem itp , dodajac do tego gainera beda 2x wieksze efekty niz po samej diecie , tych b/w/t niestety nie wiem jak liczyc
...
Napisał(a)
Remik7
Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny
737
Napisanych postów
34667
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
254666
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
[https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html]
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
[https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html]
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
[https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html]
-10 wskazowek
[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]
CO JESC W SZKOLE/PRACY
[https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html]
-Przygotowanie Do Diety
[https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html]
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
[https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html]
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
[https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html]
-10 wskazowek
[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]
CO JESC W SZKOLE/PRACY
[https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html]
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Szoruj do działu odżywianie, bo to jest strasznie kiepskie.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
