SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dawkowanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 546

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2590
Witam Was. Chciałbym zapytać w jakich dawkach i o jakiej porze mam zarzywać niżej wymienione odżywki/suplementy:
1. ActivLab BCAA XTRA.
2. ActivLab Nitro Caps.
3. ActivLab BETA-ALANINE.
4. OLIMP Creatine Maga Caps 1250.

Z Góry Dziękuje Wam za odpowiedzi ;)

"...bo są ludzie który zawsze mówią: "zostaw to, nie uda Ci się", wtedy zrób krok w przód, odwróć się i powiedz: "no to patrz". "

Pomogłem ? Podaruj SOG'a ;)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511
https://www.sfd.pl/Porada-t853296.html 

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
1. ActivLab BCAA XTRA. - przed i po tr po 15-20g ( w dnt nie sotsuj
2. ActivLab Nitro Caps. 4-6kaps tylko przed treningiem
3. ActivLab BETA-ALANINE. 3kaps przed tr i 3 kaps po tr ( w dnt 3kaps rano)
4. OLIMP Creatine Maga Caps 1250. - 4kaps rano i 4 po tr. ( w dnt 4 rano)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 737 Napisanych postów 34667 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 254666
po co kolego zakladasz 2 takie same tematy?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 184 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2590
wstawiłęm do złego działu (przynajmniej tak mi sie wydaję), a nie wiedziałem jak przenieść , sory ;D

"...bo są ludzie który zawsze mówią: "zostaw to, nie uda Ci się", wtedy zrób krok w przód, odwróć się i powiedz: "no to patrz". "

Pomogłem ? Podaruj SOG'a ;)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 49 Napisanych postów 5813 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 60511
maniak7000
Pasiak95
Witam Was. Chciałbym zapytać w jakich dawkach i o jakiej porze mam zarzywać niżej wymienione odżywki/suplementy:
1. ActivLab BCAA XTRA.
2. ActivLab Nitro Caps.
3. ActivLab BETA-ALANINE.
4. OLIMP Creatine Maga Caps 1250.

Z Góry Dziękuje Wam za odpowiedzi ;)


1. porcja 1g/10kg masy ciala.. porcja przed i po (jak dlugi trening lub inne suple tj bialko po treningu to mozna dac porcje w trakcie treningu) w DNT zbędne

2. porcja przed treningiem +2g BA

3. BA przed j/w i po 2g(lub wieksza dawka.. ale bez przesady)

4. 4kap po treningu a przed przelicz ile krety z nitro będzie i uzupełnij do 5g

w DNT 4kap np do sniadania

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

(4) Test i opinie dla X-pomp NOVEM, GAME DAY, EVOLVE, C4

Następny temat

Jak dawkować tse?

WHEY premium