Ksztalt i widocznosc miesni brzucha.

Czesc
Nurtuje mnie od dawna pytanie, jak to jest z ksztaltem miesni brzucha ? Czy mozna na to wplynac treningiem czy to zasluga genu ? Widzialem ludzi z roznymi ksztaltami, ale jest jeden, ktory mi sie bardzo podoba, mianowicie ten:


Wiem, ze dieta, ze trening i takie tam, ale niektorzy maja np takie brzuchy:


A np ten Pan tutaj mimo poteznej masy posiada w miare widoczne cegielki:


No i pytanie, przy jakim % bf zaczynaja byc widoczne te miesnie ? ( Dodam, ze mierze 180cm na 80kg wagi, bf ok 13,5%)


Zmieniony przez - mtzwrn w dniu 2012-04-17 14:51:13

Zmieniony przez - mtzwrn w dniu 2012-04-17 14:52:23

Przy 10 % powinno być wszystko widać jak u mnie. Poza tym, widziałem lepsze brzuchy niż ci tutaj

To jeszcze z 3% redukcji mnie czeka w takim razie..