Początkujący. proszę o pomoc, porady

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1997

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10000

Coś Ty! 61kg? Najpierw Mase zbuduj, zrób diete, zacznij ćwiczyć rozbuduj ciało konkretnie, potem najwyżej gdy będziesz chciał to sobie to zarzucisz.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 110

Mógłbyś podać konkretny link lub konkretne ćwiczenia na masę dopasowane do mojego ciała ?

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10000

Podałem Ci trening wyżej, na mase 80% to dieta 20% to ćwiczenia, Trening już masz, zrób diete i będzie okay.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 110

Ok, popracuję teraz nad dietą, jak coś wykombinuję to napisze tutaj, wielkie dzieki za pomoc. Jak cos to się tu jeszcze odezwe :)

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 271 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10000

Nie ma sprawy:), trzymaj sie i koksuj:)

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły