Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
754
Witajcie moi drodzy forumowicze,
dzisiejszego wieczorku przywędrowałem na forum z problemem dawkowania i trawnia cyklu.
Moje odżywki do cyklu to:
No-Xplode BSN
CellMass BSN
BCAA Activlab
Creatine Powred Hi-Tec
Jak to dawkować co o której godzinie, oraz po ile?
Ile trzymać cykl aby wyszło jak najlepiej, oczywiście do tego dochodzi odpowiednia dietka.
Ktoś z forumowiczów podpowiadał mi aby kreatyne codziennie rano na czczo 5g, BCAA przed oraz po treningu No-Xplode oczywiście przed treningiem 30minutek(a jak w dnt?) oraz CellMass po treningu odrazu i starczy, lecz producent zaleca, stosowanie po treningu i później 6,8 godzin na pusty żołądek.Czyli w moi przypadku trening 18-20 i musze to wziąć późno w nocy:<
Apropos ,może mi ktoś objaśnić pojęcie-pusty żołądek?
Wielki dzięki, za każdą pomoc poleca sogi:)
Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
no xplode bierzesz 30min przed treningiem w dnt wogole nie bierzesz cellmass Dzień Treningowy: Jedna miarka (16g) zaraz po treningu, druga (16g) w odstępie 6h. Dzień Nietreningowy: Jedna miarka (16g) zaraz po przebudzeniu, druga (16g) w odstępie 6h. kreatyna w dt po przebudzeniu 5g, po treningu 5g w dnt 5g po przebudzeniu bcaa W dni treningowe: porcja 10 g przed treningiem oraz 10 g po treningu.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
17681
Napisanych postów
132075
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460293
W bsnie moze ze 3g kreatyny jest to tak dzien treningowy z rana ok 3 g kreatyny , jesz posiłek ok 90 min przed treningiem ok 20 min przed treningiem porcja NO-xplode i ok 10g bcaa (nie prochu jeśli masz xtra) po treningu porcja cell masa w nietreningowy 5g kreatyny z rana.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.