Rejestracja

Mam 15 lat

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1242

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Płeć

Mężczyzna

Waga

66 kg

Wzrost

177 cm

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

17%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

4 godzin WF + 8 godzin na siłowni 4 dni po 2 godziny

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Pełny osprzęt (profesjonalna siłownia)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Brak, jem wszystko praktycznie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Zdolny

Stosowana lub planowana suplementacja

Brak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12034 Napisanych postów 160423 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234343

nie tyle granica, co koniecznosc ich stosowania, ty na razie nie masz takiej potrzeby

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Chudy

1
2

Następny temat

Jak zabezpieczyć mięśnie łydek przed spalaniem?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły