eryk140
no właśnie dobrze mi się nim ćwiczy. Miesięcznie na sucho około 5-6kg miesięcznie wyciskania na płaskim na + szło
Pomogłem? To daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1654
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28731
ale mówiłeś ze jak brałeś kreatynę to słabiutko,a na sucho siła idzie??
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
na monohydrancie wogóle mi nie poszła ale to dawno temu brałem w wakacje i innym planem ćwiczyłem. na cm3 mi niezle siła poszła co drugi trening zwiększałem o 2kg a teraz na xplodzie to poezja :) niemal co trening zwiększam
Pomogłem? To daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1654
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28731
to jak pisałem bierz sawa i cm3 jak dobrze na ciebie działa
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
ok czyli nie przeszkadza to że miedzy cyklami cm3 a xploda miałem tylko 4-5tyg?
Pomogłem? To daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1654
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28731
czekaj czekaj, tzn teraz masz cylk na xplode i on cały czas trwa?? i chcesz przedłużyć go do 12 tyg tak??
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
dokładnie
Pomogłem? To daj SOG'a :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
1654
Wiek
33 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
28731
to bierz sawa i cm3, saw zacznij od 5g jak słabo to zwieksz do 10g ale nie bierz wiecej niz 15g,
Zapomnij o jutrze, Bóg drwi z naszych planów.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
919
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3836
ok rozumiem. dzięki wielkie za pomoc
Pomogłem? To daj SOG'a :)
