macmo
witam
planuje cykl na okolo 20tyg, przez 8-10tyg chce robic mase a pozniej 8-10tyg redukcje.
wstepnie zaplanowalem cos takiego:
1-20 hgh 3-4jm
2-20 t3 12,5 mcg
1-4 meta
1-12 enan/cypio
12-19 prop
12-20 wino lub oxa
i teraz zastanawiam sie czy cos dodac (deka, primo, bold)
czy zostawic tak jak jest ,bo w sumie minelo ponad 3 lata od ostatniego cyklu na mecie i ponad 4lata od czasu jak bilem testa.
czekam na opinie i rady, mile widziane inne propozycje cykli.
pozdro
1. WIEK: 35
2. WAGA: 110
3. WZROST: 198
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:
-udo:
-talia:100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
-białko: 3-4
-węglowodany: 3-4
-tłuszcz: 1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1) 14tyg prop,enan, wino, bold
2) 8tyg prop, meta, npp
3) 4tyg meta solo
8. TRENING: 4-5 razy w tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa - redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta solo okolo 3lata temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
planuje cykl na okolo 20tyg, przez 8-10tyg chce robic mase a pozniej 8-10tyg redukcje.
wstepnie zaplanowalem cos takiego:
1-20 hgh 3-4jm
2-20 t3 12,5 mcg
1-4 meta
1-12 enan/cypio
12-19 prop
12-20 wino lub oxa
i teraz zastanawiam sie czy cos dodac (deka, primo, bold)
czy zostawic tak jak jest ,bo w sumie minelo ponad 3 lata od ostatniego cyklu na mecie i ponad 4lata od czasu jak bilem testa.
czekam na opinie i rady, mile widziane inne propozycje cykli.
pozdro
1. WIEK: 35
2. WAGA: 110
3. WZROST: 198
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:
-udo:
-talia:100
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA:
-białko: 3-4
-węglowodany: 3-4
-tłuszcz: 1.5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1) 14tyg prop,enan, wino, bold
2) 8tyg prop, meta, npp
3) 4tyg meta solo
8. TRENING: 4-5 razy w tyg
9. CEL CYKLU: sucha masa - redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: meta solo okolo 3lata temu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
