Trening siłowy pod bjj

temat działu:

Sztuki Walki

Ilość wyświetleń tematu: 1516

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

senku

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 266 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4958

Czy trening siłowy z masą własnego ciała (chodzi mi tu dokładnie o trening Lafaya) jest dobrą alternatywą dla siłowni?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ekspert-SFD

Ekspert

Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241

Witam.
Proponuje przeczytać wątki zebrane w temacie:

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

Pozdrawiam.

...

Samuray-X

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1325 Wiek 50 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7348

Odpowiem bez odsyłania do wątku. Trening Lafaya jakąś tam alternatywą jest, niemniej jednak ze mojego i innych doświadczenia wynika, że nic nie zastąpi ćwiczeń na dużych ciężarach, przynajmniej raz w tygodniu. O ile oczywiscie siłównia jako taka jest w ogóle potrzebna ...