Kre Alkalyn 2500 Mega Caps - Przed / Po ? Śniadaniu / Treningu ?

Witam. Szukałem na kilku forach informacji o dawkowaniu Kre Alkanyn i dowiedziałem się tylko, że brać 2 dziennie 2 po treningu ale nie o to chodzi. Chciał bym się dowiedzieć czy wcinać tabletki Przed Śniadaniem czy po śniadaniu i tak samo z treningiem przed czy po brać ?
W dni nietreningowe np. biorąc w południe to jakiś odstęp od posiłku ?
Np. Jem o 15 i o 15 muszę wziąć kre alkalyn.

dawkowanie takie samo jak w przypadku zwyklego mono 2x5g w dt i 1x5g w dnt, pory dawkowania ustal pod siebie jak ci wygodniej, zrob tak zeby jedna porcja byla przed lub po treningu, zdr

To znaczy mogę np. 2 Tabletki po śniadaniu i dwie przed treningiem około 30 min ?

mozesz tak robic

Ok dziękuję za pomoc i szybką odpowiedź ; ). Pozdrawiam

Witam chciał bym jeszcze zapytać czy mogę brać Kre Alkalyn bezpośrednio po wypiciu Serwatki Białka. Np. jak na śniadanie mam do jedzenia + serwatka białka to mogę od razu po śniadaniu wziąć kre alkalyn i czy mogę łączyć to z shake Białkowo Węglowodanowym ; ). Kreatyna przed treningiem , shake po ; )

mozesz kretyne z posilkiem brac

Aha czyli to, że biję Serwatkę białka na śniadanie nie przeszkadza abym po zjadł kreatynę? Tak samo shake białkowo-węglowodanowy po treningu nie szkodzi jak wezmę przed Kreatynę? W sumie wszystko powinno się wchłonąć ; )

nie przeszkadza

Dziękuję za pomoc. ; )

Chciał bym jeszcze zapytać czy brać Kre Alkalyn przed Bieganiem ??
Ponieważ Biorę w DT 2 po śniadaniu i 2 przed treningiem i w DNT 2 po śniadaniu i 2 w południe. Jeśli mam basen to zjeść 30 min przed pływaniem i tak samo z bieganiem czy brać 30 min przed bieganiem czy to nie robi różnicy? To jakiś wpływ jest, a może brać Kreatynę bezpośrednio po Bieganiu/Pływaniu? Czy po prostu zjeść sobie po obiedzie i tyle ?

Zmieniony przez - ExciteMan w dniu 2012-04-24 07:29:12