Nowy w sprawach siłowni.

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1080

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

176

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Bardzo Dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

siłownia i bieganie

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Brak problemów z finansami.

Cel/problem/opis

Poprawienie wyglądu do wakacji (zdobycie masy, mięśni)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

bialo 2, tluszcz 1,2 reszta wegli do dodatniego bilansu

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]