Anonim
Shaman 1994 nie wypowiadaj się jak mnie na oczy nie widziałeś ogólnie jestem szczupłej budowy i ciężko jest mi przybrać na wadze ale mam bardzo niski poziom tłuszczu a ponad 2500kcal to zjadam nq spokojnie w dzień
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51562
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Nugat
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1767
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20250
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
Wylicz tutaj, dokładniejszy jest. Później skomponuj posiłki i wrzuć do oceny
Wylicz tutaj, dokładniejszy jest. Później skomponuj posiłki i wrzuć do oceny
...
Napisał(a)
Shaman1994
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
425
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20165
Potrafie sobie wyobrazić jak masywnie musisz być zbudowany, spokojnie nie spinaj sie tak....
