karwacik93
Cześć,
Aktualnie zastanawiam się nad lekką wycinką, chodzi mi o to by po prostu zrzucić 4-5 kilo samego tłuszczu, chodzi o fajną sylwetkę na wakacje.
Kilka Pytań:
1. Czy trening FBW będzie dobrym treningiem na początek?
2. Czy BCAA brać przed treningiem aero, czy po.
3. Czy mogę biegać zamiast po siłowni to w DNT, i czy to nie spowolni efektów?
4. Co sądzicie o treningu HIT jako aero?
5. Czasowo, przez jakiś tydzień półtora nie będę miał dostępu do siłowni, czy zacząć ćwiczyć w domu domowymi sposobami i do tego biegać, czy też zaczekać już na dostęp do siłowni?
Wiek:19, Waga: 83, Wzrost: 177, Pas: 89
Aktualnie zastanawiam się nad lekką wycinką, chodzi mi o to by po prostu zrzucić 4-5 kilo samego tłuszczu, chodzi o fajną sylwetkę na wakacje.
Kilka Pytań:
1. Czy trening FBW będzie dobrym treningiem na początek?
2. Czy BCAA brać przed treningiem aero, czy po.
3. Czy mogę biegać zamiast po siłowni to w DNT, i czy to nie spowolni efektów?
4. Co sądzicie o treningu HIT jako aero?
5. Czasowo, przez jakiś tydzień półtora nie będę miał dostępu do siłowni, czy zacząć ćwiczyć w domu domowymi sposobami i do tego biegać, czy też zaczekać już na dostęp do siłowni?
Wiek:19, Waga: 83, Wzrost: 177, Pas: 89
Krzysztof Piekarz
wylliam
