Buty Kalenji na początek biegania?

Witam chciałem zacząć regularnie biegać, na początek 2x w tyg po godzinę i potrzebuję butów. Bieganie nie jest mi obce biegam około 2 razy w tygodniu czy to w szkole czy na treningu sw, ogólnie lubię biegać. Teraz chciałem zacząć biegać też dodatkowo, głównie żeby zwiększyć wytrzymałość, zrzucić trochę tłuszczu i dla przyjemności. Chciałem zapytać czy na początek np. pół roku przy wadze 70/73 kg i bieganiu 2x w tygodniu buty Kalenji Ekiden 50 wystarczą? Chcę biegać głównie po betonie i parkach a obecnie nie mam pieniędzy na coś droższego a teraz zaczyna się najlepsza pora na bieganie.

Kumple w pracy chwalą te budy lekkie, wygodne i wytrzymałe jeden z nich przebiegł półmaraton pózniej cały i dalej w nich hasa, ja wole kupić najtańsze markowe buty typu nike, adidas na promocji można wyrwać nieco ponad stówke i na dwa sezony bedą

z bieganiem to nie jest taka prosta sprawa - jezeli kupisz buty ktore nie beda uwzglednialy Twojego sposobu biegania (pronacja, supinacja itp) to moze sie to odbic na kondycji Twoich nog i calego ukladu kostno-wiezadlowego

j/w najpierw sprawdz sobie jak stawiasz stope, mi wyszlo na tescie wodnym neutralnie ale na komputerowym juz sie okazalo ze mam achillesy lekko skrecone i powininem miec buty dla pronatorow bo podczas stanie jest neutral a podczas biegu pronator. A jak biegasz dalej to ma to duze znaczenie. Pierwszy maraton przebieglem w zle dobranych butach i czulem stale bol nog, nawet podczas treningow. Kupilem nowe lepsze i jest duzo lepiej.

Gdzie można zrobić takie testy?

Musisz znalezc jakis sklep zajmujacy sie sprzetem do biegania, niektore maja taka maszyne, podobno droga wiec dobrze musisz szukac, albo ogarnij jakies expo przed wiekszymi biegami, czesto maja mozliwosc sprawdzenia stopy i od razu dostaniesz porade odnosnie typu butow przystosowanych dla ciebie, plus czesto idzie dostac cos z zeszlego roku w fajnej cenie.

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2012-04-24 22:35:39

Cześć! Ja tak trochę z innej beczki, odnośnie biegania.. Pomóżcie: biegam od 2 miesięcy regularnie, co drugi dzień, czasami codziennie, po godzinie (trening aerobowy). Od 2 tygodni strasznie bolą mnie kolana. Nie wiem, co jest grane. Wydaje mi się, że po prostu przeciążyły mi się stawy. Czy przechodziliście przez taki problem? Koleżanka, która również trenuje poleciła mi taką sól leczniczą o nazwie Salco. Stosował ją ktoś? Podobno dosypuje się ją codziennie do kąpieli i po 3 tygodniach są fajne efekty, kolana już nie bolą, sól uzupełnia mikroelementy, regeneruje mięśnie etc. Znacie ten specyfik? Jeśli nie, macie jakieś inne metody na bolące stawy? Chciałabym oddawać się treningom w 100%. Dzięki z góry za pomoc.

Muszę zrobić sobie te testy , podczas biegania kondycyjnie luźno tylko te nogi nad piętą mnie bolą , i muszę zwolnić...kończyć wcześniej.