severiana
witam zaczalem chodzic na silownie mam 17 lat waze 55 kd i moj wzrost to 74 cm wiec jestem niski i bardzooo chudy i chce cwiczyc na mase i tu moje pytanie co jesc i ile posilkow staram sie jak najwiecej kanapki w szkole wiecej posilkow ale waga sie nie zmienia bo szybko sapalam i poradzcie mi co jesc jakie owoce czy bialka bo po porstu sie nie znam na tym.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1481
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1481
moj wzrost to 174 cm przepraszam ;p
...
Napisał(a)
metakreta
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45102
desiderata
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1481
6.Należy dbać aby posiłek po treningowy zawierał węglowodany proste i łatwo przyswajalne białko w proporcji 2:1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1481
może mi ktos wytlumaczyc ta linijke tekstu wyzej ? bo nie rozumiem dokladnie o co chodzi.
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
zjedz po prosty ziemniaki z miesem nie muszą to byc proste ww jak pisze to stara szkoła.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
