nommad
Witam chcialbym zebyscie poradzili, sprawdzili czy dobrze planuje odblok po cyklu swoim i brata
cykl 1:
1. WIEK:24
2. WAGA:80
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:110
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej jeden cykl test.prop 4tyd 100mg e2d
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4tyg
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: sklonnosc do lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
1-5 winstrol 30mg ed
1-6 prop 100mg e2d
odblok:
1-4 tamoxifen 40mg ed
5-21 tamoxifen 20mg ed
HCG chyba zbedne nie zauwazylem zmniejszenia jajek ale co o tym sadzicie?
cykl 2:
1. WIEK:26
2. WAGA:100
3. WZROST:190
4. WYMIARY:
-biceps:46/7
-klatka:120
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: aktualnie na 1szym cyklu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140/150
-martwy ciąg:
-przysiad:
1-5 prop 100mg e2d
odblok:
1-3 40mg tamoxifen
4-12 20mg tamoxifen
Prosze o sprawdzenie odblokow, jak cos nie gra bylbym wdzieczny za porady:)
cykl 1:
1. WIEK:24
2. WAGA:80
3. WZROST:186
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka:110
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wczesniej jeden cykl test.prop 4tyd 100mg e2d
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: sila
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 4tyg
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: sklonnosc do lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130kg
-martwy ciąg:
-przysiad:
1-5 winstrol 30mg ed
1-6 prop 100mg e2d
odblok:
1-4 tamoxifen 40mg ed
5-21 tamoxifen 20mg ed
HCG chyba zbedne nie zauwazylem zmniejszenia jajek ale co o tym sadzicie?
cykl 2:
1. WIEK:26
2. WAGA:100
3. WZROST:190
4. WYMIARY:
-biceps:46/7
-klatka:120
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: aktualnie na 1szym cyklu
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140/150
-martwy ciąg:
-przysiad:
1-5 prop 100mg e2d
odblok:
1-3 40mg tamoxifen
4-12 20mg tamoxifen
Prosze o sprawdzenie odblokow, jak cos nie gra bylbym wdzieczny za porady:)
Hardstyle Is My Style...
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
agrafka12
