proszę o jakiś plan treningowy

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 469

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Wiek 26 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 25

Witam! Chciałbym trochę wyrzeźbić brzuch i biceps. Możecie ułożyć mi jakiś plan? Podaję dane:
-wiek:14
-wzrost:174cm
-waga:ok. 58kg.
Z góry dzięki

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 12867 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 90343

Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły