skrzywienie kregoslupa + nierowno rozwiniete prostowniki

sluchajcie jest sprawa,

ogolnie to mam skolioze, kiedys duzo plywalem, aktualnie trenuje fbw, robie przysiad i martwy ale mam nie rowno rozwiniete prostowniki, co mozna na to poradzic, oprocz tego mam prace siedzaca 8h i staram sie nie garbic ale co moge zrobic, jakie cwiczenia aby wyprostowac bardziej sylwetke?

pozdrawiam i dzieki

Ćwiczenia rehabilitacyjne zalecone przez fizjoterapeutę. W takich przypadkach od razu kieruj sie do spęcjalisty.