Dieta (Śniadanie)

Witam. Chciał bym zapytać o śniadanie, które wygląda następująco.
7:00
70g płatków owsianych + 15g rodzynek +1.5 miarki koncentratu białek/6 białek jaj + 2 żółtka (jak dajemy żółtka jaj to bez orzechów) + 20g migdałów/15g orzechów laskowych.

Takie śniadanie rozpisał mi Trener. Chciał bym zapytać czy mógł bym zjeść płatki owsiane z rodzynkami, koncentratem białek i tymi 2 żółtkami ?

Bo jeśli zjem 6 białek jak i 2 żółtka np w poniedziałek to na wtorek i środę mam jeszcze po 2 żółtka i mogę tak jeść czy nie za bardzo ?

Pytam na forum bo trener póki co jest chory . Niestety ; |

A po cholerę rozdzielać jajka? Nie jesteśmy z kartami IFBB pro żeby bawić się w takie rzeczy.
Prosta sprawa
Mleko z owsianymi do tego jajka (na twardo, miękko, jajecznica... jak wolisz)
Orzechy
I tyle. Bez takiego super kombinowania. Rano zjedz białko o większej wartości biologicznej. Jedzenie jest po to żeby jeść. Odżywke białkową po treningu najlepiej bo to w sumie jedyna sensowna pora.

Po treningu zawszę spożywam Białko i Węglowodany .
Ale pytanie było inne ; )

możesz tylko po co, skoro zgadza Ci się rozkład b/w/t to można

Po co ? Żeby dieta nie była nudna mam kilka zamienników, a że matka krzyczy o żółtka to chciałem jakieś radykalne zastosowanie dla nich znaleźć. Więc skoro mogę jeść na spokojnie to ok. Dziękuję bardzo ; )

smialo mozesz najwazniejsze by tobie smakowalo i jak sam napisales nie bylo nudno w kuchni

Okey dziękuję. To super, że mogę na spokojnie jeść przynajmniej nie będzie się jedzenie marnować ; ).