Wyczytałem, że trening na masę jest różny. Ale polecają robić na duże partie 3x12powtórzeń tym samym ciężarem, a na małe partie 3x12 powtórzeń tym samym ciężarem. Co o tym sądzicie?
...
Napisał(a)
Siemka.
Wyczytałem, że trening na masę jest różny. Ale polecają robić na duże partie 3x12powtórzeń tym samym ciężarem, a na małe partie 3x12 powtórzeń tym samym ciężarem. Co o tym sądzicie?
Wyczytałem, że trening na masę jest różny. Ale polecają robić na duże partie 3x12powtórzeń tym samym ciężarem, a na małe partie 3x12 powtórzeń tym samym ciężarem. Co o tym sądzicie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Od nabierania masy jest dieta, trening to tylko bodziec, nie ma ustalonego przedziału ile serii i powtórzeń robić.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły