greyyy
Ważę 90kg i mogę zrobić około 20 pompek. ale jak wyciskam sztangę z założonymi 2x10kg obciążeniami to na raz umiem wykonać tylko 10 powtórzeń. Dlaczego? Skoro 20 razy podnoszę własne 90kg nie mogę podnieść jakiś 25kg 20 razy?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
537
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
211
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
14111
jak robisz pompki to podnosisz jakies 60-65% masy swojego ciala.
"Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota. Co do tej pierwszej są jednak pewne wątpliwości."
"Jeżeli zabałaganione biurko jest znakiem zabałaganionego umysłu, znakiem czego jest puste biurko?"
"Większości łatwiej ignorować prawdę"
...
Napisał(a)
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
173464
Nawet mniej. Zależy jeszcze od ułożenia ciała. A zrobić możesz tylko tyle bo nie masz siły/wytrzymałości, z czasem wynik ten się poprawi, póki co jest kiepsko, nawet bardzo kiepsko...
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
