Ból w dolnej części nogi podczas biegu na tartanie

Witam! od niedawna nęka mnie okropny ból w okolicach łydki nie jestem dokładnie pewien z kąd pochodzi ale promieniuje na całą dolną część nogi. Dzieje się to podczas biegu załóżmy że jak gram w piłkę lub biegam sprinty na tartanie moge przebiec 1 przebierzkę i już mnie łapie tak okropny ból i nieumożliwia mi nawet chwilowe stanie, nie wiem skąd się to bierze być może przeciążenie przez treningi, męcze się z tym problemem ok 1 miesiąca i przekłada się to na moje wyniki w sporcie. odziwo gdy cwicze nogi na siłowni nic mnie nie boli tylko podczas biegu skippingu skoków etc

A czy ból pojawia się np przy schodzeniu po schodach, a nie ma go praktycznie przy wchodzeniu?

właśnie nie tylko przy troche większy weksplatowaniu nóg np seria skipów czasami wystarcza abym już leżał na treningu przez co staje się coraz gorszy kiedyś byłem w stanie hasać po tartanie nawalać 5 razy 200 potem jeszcze pare przebieżek a teraz nic nawet w głupiego kosza czy wpiłke nożną nie pogram chyb że załużmy odpoczne 4 dni t o później 1 raz poćwicze i znowu ból wraca :<

Niestety zostaje Ci wizyta u ortopedy, odradzam wizyty w Medicoverach czy innych takich, od razu do sportowego. Szkoda czasu i pieniędzy.

zastanawiałem się może że to wywołane jest brakiem minerałów

moze zakwasy masz - najlepiej idz na rehabilitacje sportowa

a to nie promieniuje od piszczela? moze zapalenie okostnej?

O ile dobrze kojarzę, to miałem podobny uraz. Możesz spróbować zmianę obuwia, czasami to jest przyczyną, ale przyczyną może być także przetrenowanie. Daj trochę odpoczynku nogom. Rób rozbieganie, nie przemęczaj ich.To, że Cię nie boli podczas robienia przysiadów, nie znaczy, że nie jest to tym spowodowane. Fajnym sposobem na rozbieganie jest bieganie na boso, po trawie (dopóki nie nadepniesz na pszczołę, jak np. ja ). Z tym, że takie bieganie ma ono mieć charakter rozluźniający, po treningu.

Zmieniony przez - Zovi w dniu 2012-04-27 16:39:40