Joy
hubert nie wrzucaj wszystkich do jednego wora, ja na 2200kcal nigdy bym nawet zarysu kraty nie zobaczyl.
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3727
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70059
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Joy chyba o nieco innym przypadku mówimy.
Na pewno do tak drastycznie niskiej kaloryczności schodziłeś dopiero na ostatnie dni cięcia i to na mocnej "suplementacji" a tu gość z ponad 20% BF i 100 kilo wagi zaczyna redukcję. Ciekawe z czego ma ciąć.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-26 19:14:33
Na pewno do tak drastycznie niskiej kaloryczności schodziłeś dopiero na ostatnie dni cięcia i to na mocnej "suplementacji" a tu gość z ponad 20% BF i 100 kilo wagi zaczyna redukcję. Ciekawe z czego ma ciąć.
Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-04-26 19:14:33
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja się redukuje na około 2200Kcal i jest git . -8cm w pasie i trochę więcej w biodrach . waga tylko -5 kg a leci tylko test i clen dopiero teraz dojdą inne środki .
Phenome dobrze doradził
autor ma wynik T3 w normie tak powie lekarz , ale to jest dolna granica normy , a wydaje mi się że tak niski wynik spowalnia metabolizm i to bardzo mocno , wtedy trzeba bardzo rygorystycznie trzymać dietę aby trzymać przyzwoity poziom tłuszczu .
Podczas brania T3 pierwszy raz szybko sobie uświadomiłem , że mam najprawdopodobniej nadczynność/niedoczynność tarczycy ( bo będę robił badania jakiś czas po odstawieniu aby się przekonać ) znikły mi siniejące ręce i stopy od zimna , wrażliwość na zimno , uczucie lodowatych rąk , senność i coś tam jeszcze z tej listy było .
a tak w ogóle to T3 na mnie działało bardzo słabo , myślę że postęp jaki odnotowałem to na clenie zrobiłem , a startowałem od 50mcg i więcej jak 75 nie brałem
więc polecę autorowi to co ja zrobię jak pójdę zrobić badania a wynik wyjdzie podobny .
Idz lekarza endykrologa ( nawet lepiej do prywatnego ), pokaż mu wyniki badań przedstaw swoją sprawę , że uprawiasz sport , jeż takie ilości żarcia ,a nuż trafisz na takiego co przepisze tobie leki i podejmiesz leczenie na T3,T4.
spróbować zawszę można .
z testosteronem poczekaj jeszcze rok , dwa .
Phenome dobrze doradził
autor ma wynik T3 w normie tak powie lekarz , ale to jest dolna granica normy , a wydaje mi się że tak niski wynik spowalnia metabolizm i to bardzo mocno , wtedy trzeba bardzo rygorystycznie trzymać dietę aby trzymać przyzwoity poziom tłuszczu .
Podczas brania T3 pierwszy raz szybko sobie uświadomiłem , że mam najprawdopodobniej nadczynność/niedoczynność tarczycy ( bo będę robił badania jakiś czas po odstawieniu aby się przekonać ) znikły mi siniejące ręce i stopy od zimna , wrażliwość na zimno , uczucie lodowatych rąk , senność i coś tam jeszcze z tej listy było .
a tak w ogóle to T3 na mnie działało bardzo słabo , myślę że postęp jaki odnotowałem to na clenie zrobiłem , a startowałem od 50mcg i więcej jak 75 nie brałem
więc polecę autorowi to co ja zrobię jak pójdę zrobić badania a wynik wyjdzie podobny .
Idz lekarza endykrologa ( nawet lepiej do prywatnego ), pokaż mu wyniki badań przedstaw swoją sprawę , że uprawiasz sport , jeż takie ilości żarcia ,a nuż trafisz na takiego co przepisze tobie leki i podejmiesz leczenie na T3,T4.
spróbować zawszę można .
z testosteronem poczekaj jeszcze rok , dwa .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1339
Hubert81
Nie jest tak jak mówisz. Nie zaczynam redukcji tylko po prostu odżywiam się właśnie tak mniej więcej od 4 miesięcy i waga w miejscu więc coś jest nie tak :) Dodam istotną rzecz, że jakieś półtora roku temu przy takim samym trybie sportowym po przejściu z zwykłej diety zbilansowanej na LC taki jaki stosuje teraz tłuszcz schodził bo miałem 92 w pasie przy takiej samej ręce co dla mnie już było satysfakcjonującym mnie wynikiem (jednak nigdy tłuszcz nie schodził mi łatwo). Potem miałem kontuzje, nie ćwiczyłem 5 miesięcy i po przerwie z takim samym odżywianiem i trybem sportowym waga w miejscu. Oczywiście podczas kontuzji dobiłem do tego co teraz prezentuje.
Dj100
Z kolei mi też nie chodzi o to aby na siłe mi przepisał t3, bo po co skoro nie jestem chory i mi nie potrzeba stała 'suplementacja'. Chcialem poprostu wiedzieć czy to jednak nie jest przycyzną ale jak widać nie jest. Najwyraźniej taka genetyka :)
Dziękuje za odpowiedzi.
Nie jest tak jak mówisz. Nie zaczynam redukcji tylko po prostu odżywiam się właśnie tak mniej więcej od 4 miesięcy i waga w miejscu więc coś jest nie tak :) Dodam istotną rzecz, że jakieś półtora roku temu przy takim samym trybie sportowym po przejściu z zwykłej diety zbilansowanej na LC taki jaki stosuje teraz tłuszcz schodził bo miałem 92 w pasie przy takiej samej ręce co dla mnie już było satysfakcjonującym mnie wynikiem (jednak nigdy tłuszcz nie schodził mi łatwo). Potem miałem kontuzje, nie ćwiczyłem 5 miesięcy i po przerwie z takim samym odżywianiem i trybem sportowym waga w miejscu. Oczywiście podczas kontuzji dobiłem do tego co teraz prezentuje.
Dj100
Z kolei mi też nie chodzi o to aby na siłe mi przepisał t3, bo po co skoro nie jestem chory i mi nie potrzeba stała 'suplementacja'. Chcialem poprostu wiedzieć czy to jednak nie jest przycyzną ale jak widać nie jest. Najwyraźniej taka genetyka :)
Dziękuje za odpowiedzi.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja będę skakał z radości jak dostane T4 i będę sie leczył cały rok 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
DJ100
autor ma wynik T3 w normie tak powie lekarz , ale to jest dolna granica normy , a wydaje mi się że tak niski wynik spowalnia metabolizm i to bardzo mocno , wtedy trzeba bardzo rygorystycznie trzymać dietę aby trzymać przyzwoity poziom tłuszczu .
Może być dokładnie na odwrót i to właśnie poprzez niewłaściwe odżywianie doprowadził do spowolnienia metabolizmu.
BTW na 2200 kcal przewróciłbym się w połowie dnia z braku sił
Nawet na redukcji wpycham co najmniej 3500
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3727
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
70059
Kazdy inny moj prog kaloryczny jest niski. Lecialem ok 100g ww plus 150g bialek troche tluszczy przez cala redu i w koncowce jeszcze dodalem t3.
Pozdrawiam
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
no powiem szczerze , że ja już zaczynam się przewracać z braku sił i czuje się już trochę zaorany fizycznie .
też właśnie jem około 100 ww dziennie
psycha trzyma się twardo
pomagają mi tosty z serem i co weekend robię ładowania 2 browarami w piątek i sobotę , w niedziele czuje się napompowany jak stoję przed lustrem rano
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-04-27 01:07:16
też właśnie jem około 100 ww dziennie
psycha trzyma się twardo
pomagają mi tosty z serem i co weekend robię ładowania 2 browarami w piątek i sobotę , w niedziele czuje się napompowany jak stoję przed lustrem rano
Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2012-04-27 01:07:16
...
Napisał(a)
perla87
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
832
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
38740
panowie a nie jest tak że jak bierzemy T3 to metabolizm nie zwalnia pomimo obcinania kcal?
http://www.youtube.com/watch?v=b94Ac4MxKm0&feature=player_embedded#!
haters gonna hate!
