FBW od traktor przez 3 miesiace i co dalej??

Siemka!
cwiczylem na planie FBW od Traktor i bralem do tego CM3 moge powiedziec ze jestem zadowolony, przyrosty w sile i masie sa... tylko pytanie co teraz skonczylem cykl i nie wiem czy mam dalej cwiczyc na tym planie czy jakis nowy?? prosze o pomoc, z gory dzieki :)

Waga 63
Wzrost 185
Zacznij jeść i ćwicz dalej

czyli mam zostawic ten plan??? nie zmienaic na jakas maowe??

masowe**

masowa to jest dieta a jeśli waga nie idzie to znaczy że masz ją słabą i zmiana treningu nic nie da.

no dobrze, ale jesli ja nie chce juz cwiczyc na tym planie to moge chyba sobie zmnienc na jakis inny, moze nawet lepszy??? prawda??

wiec chce zmienic i prosze was o jakis dobry, sprawdzony plan na mase

A mało masz przykładowych planów w postach podwieszonych? I to nie jest czat jak chcesz coś dopisać to edytuj post.

dobra, dobra.. to ja sobie znajde jakis plan a wy mi go ocenicue... ;)

chodzi o to żebyś zrozumiał że plan to możesz sobie wziąć dowolny nawet najlepszy plan ale nie zrobisz na nim masy jak nie ogarniesz jedzenia także GL w poszukiwaniach

ok, rozumiem, rozumiem.... ;) dzieki za pomoc Sog sie panowie nalezy