Crossfit z kettlebell

Co o tym sądzicie ? Czy da radę wypracować to z ketlem ? Czekam na opinie :)

Oczywiście że tak wszystko co robisz sztangą możesz zrobić odważnikiem lub dwoma odważnikami.Tylko jest jeden problem-finansowy wraz ze wzrostem siły musiałbyś kupywać kolejne pary odważników o wyższych wagach.Dlatego gryf i gumowane krążki wychodzą taniej.

eee, nie tak szybko. Wraz z lepszymi wynikami można pozmieniać obwody, dodać ilość, skracać czas na odpoczynek itp. Myślę, że parę miesięcy spokojnie można robić treningi na 3-4 kettlach.

co ty gadasz ;) kup sobie kettla 24 kg i na rok ci starczy

a tak ogólnio to można załatwić sobie nawet za darmo jakąś zużytą oponę (dużą) i ewentualnie rzucić do środka worek z pisakiem a i lina bardzo fajnie wyrabia bicka i przedramiona.





Zmieniony przez - sqa w dniu 2012-04-27 13:33:11

Morales dobre WOD-y. Moze lepiej zrobicć oddzielny taki temat z wodami użytkowników/znalezionymi w sieci które polecamy? Bo tak to nie każdy dotrze chociażby do Twoich, a szkoda je marnować : )

jest już do tego temat.