...
Napisał(a)
Każdy mówi co innego ale nie wiem czy dobrze robię że przy każdym ćwiczeniu opuszczam powoli a do góry robię szybko. Czy to płaska, barki czy biceps. W końcu dobrze robię czy źle?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dobrze zrobić dłuższą fazę negatywną , dobrze robisz. Nie należy zbyt szybko opuszczać .
...
Napisał(a)
Tak - robisz dobrze :) Przy opuszczaniu cały czas musisz kontrolować ciężar a przy podnoszeniu przyspieszasz ruch...
Polecane artykuły