Dwie moje propozycje
Zarzut na ramie + przysiad 6
Drazek 6
Dipsy 6
Zarzut na ramie + przysiad 6
Drazek 6
Dipsy 6
1 min. przerwy i tak 4 razy
Zarzut na ramie + wykrok + burppre x 12
bieg bokserski/pajace 1 minuta
1 minuta przerwy x 4
macie jakies inne ciekawe opcje?
Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2012-04-27 08:19:44