Anonim
witam.na samym poczatku chce napisac ze uczeszczam na profesjonalna silownie i mam dostep do wszystkich sprzetow.moje pytanie dotyczy miesni dwuglowych ud.jakie cwiczenia na nie wykonywac? bo szczerze mowiac oprocz martwego ciagu na prostych nogach i uginania lezac nie znam innych cwiczen.a drugie pytanie to w jakim stopniu zaangazowane sa dwuglowe ud przy np przysiadach czy suwnicy?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17701
Napisanych postów
132148
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460637
http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
Możesz z neta sobie fajną książkę sciągnąć
Atlas Treningu Siłowego - Frederic Dalavier
Możesz z neta sobie fajną książkę sciągnąć
Atlas Treningu Siłowego - Frederic Dalavier
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
