SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening dla 15l. na mase z dużym efektem !!!

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1053

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

M

Wiek

15

Waga

60

Wzrost

181

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

2 miesiące

Uprawiane inne sporty

Koszykówka, Nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Hantle 2x 9kg, drążek , sprężyna

Dieta

brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

brak

Ostatnio przerabiany plan

A6W
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 2425 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9575
Co za problem kupić sobie sprzętu ? skoro na siłownie nie możesz iść...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 108 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1689
Kup ławeczkę, gryf, hantle ! I siłownia nie jest Ci potrzebna.

Nieważne, jak mocno bijesz, ale jak dużo jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mocny trening na mase dla 15 latka

Następny temat

Jakie partie mięśni rozbuduje tym czwyczeniem ?

WHEY premium