Krzywy Kręgosłup a mięsnie brzucha

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 1164

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Domownik

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 87 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 576

Witam mam krzywy kręgosłup - trenuje w domowych warunkach ale nie wiem jakie ćwiczenia na brzuch będą bezpieczne - czy basen wystarczy?

"nigdy się nie poddam jak 300 typów ze sparty"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Ashardon

Ekspert

Szacuny 142 Napisanych postów 2284 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24765

Podciąganie kolan do klatki piersiowej w zwisie na drążku.

...

Hellveto

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 127 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 652

Myślę, że jeśli masz plecy okrągle to robiąc to ze zwisu będziesz rozciągał, i tak juz rozciągnięty, mm rownolegloboczny.
Jak masz powiekszona lordoze w odc L to tez unikać ćwiczeń gzdie jest ona poglebiana podczas ich wykonywania.
Przy skoliozie... w zaszadzie to chyba możesz to robić ze zwisu.

...