Proszę o pomoc ! :)

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: proszę , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 1156

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Chuderlak7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1348

http://img341.imageshack.us/img341/5779/p1000226xw.jpg
Wiem , zdjęcie marnej jakości itp ;/ Nie mam innego. Zostawić w spokoju do 21 roku życia, ale mi to przeszkadza :(

Zmieniony przez - Chuderlak7 w dniu 2012-04-29 20:35:22

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

jak dla mnie, gino tutaj nie widzę

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

Chuderlak7

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 113 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1348

Czyli Lipo tak? Tylko jak się teraz tego pozbyć? ;) Aktualnie jestem na masie , chcę podbić wagę do 75kg , czy lepiej zacząć ''redukcje'' ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pomoc przy układaniu planu treningowego oraz diety na redukcję

Następny temat

Trening klatki piersiowej (jedrność )

Polecane artykuły

Proszę o pomoc ! :)

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Pomoc przy układaniu planu treningowego oraz diety na redukcję

Trening klatki piersiowej (jedrność )

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!