Pytanie dotyczące diety, 15 lat

Witam! Jestem początkującym kulturystą. Z uwagi na to że jestem jeszcze w wieku, w którym się dorasta i poprostu rośnie, mam do was pytanie. Czy w wieku 15 lat warto układać zbilansowaną diete i jeść 5/6 posiłków by nabrać masy mięśniowej? Czy dieta narazie nie jest potrzeba i moge jesc wiecej posiłków? Oczywiście będę zachowywał zasady typu: wieczorem bez węgli, w okolicach okołotreningowych bez tłuszczy itd. Pozdrawiam.

NIE MA SENSU JEDZ ZDROWO I DUŻO NIE OGRANICZAJ SIE

O taką odpowiedz mi chodziło, dzięki i pozdrawiam

Też mam 15 lat, też miałem robić dietę, ale widzę, że w moim wieku wystarczy się w miarę zdrowo odżywiać i będzie spoko. Poza tym mam sporo ruchu, piłka nożna, siłownia itd.

Ja tak samo mam dużo ruchu (sporty walki, wf-y, i siłka) wiec dieta w tym wieku jest zbędna

A mam jeszcze jedno pytanie: Od jakiego wieku mógłbym zacząć zażywać jakieś suple? 17 to minimum?

to zalezy o czym piszesz idz do działu odżywki suple omea 3 juz możesz zacząć brać czy inne prozdrowotne