A6W

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 571

Dziś zaczynam 6 Weidera mam 176 cm wzrostu i ważę ok. 66 kg . z Supli co biorę to carbo , bcaa < wspomagacze odżywcze . Niedługo zaczynam dietę . Tłuszczyku na brzuszku mało .Codziennie robie +100 brzuszków i mam 1,5 h treningów siatkówki . Będą jakieś efekty ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

adam1412

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22

efekty zawsze będą, ale zalezy co chcesz uzyskać...

...

ToBeBetter

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 672 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6700

Jak masz na myśli przeciążony kręgosłup to będą. Weź się za porządny trening brzucha (np. unoszenia nóg w zwisie 3x10 3x w tygodniu), to i efekty się pojawią

...

LqL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 571

Co chcem uzyskać chyba proste , widoczne mięśnie brzucha ;D

...

adam1412

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22

A6W da ci miesnie i tak jak napisala osoba na gorze obciazony kregoslup, ja polecam :

...

LqL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 571

Jak ma się umięśnione dolne partie pleców to nie bd. żadnego obciązenia kręgosłupa

...

adam1412

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 7 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22

skoro tak myslisz....

...

LqL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 571

Dobra zaczynam .

/http://c.wrzuta.pl/wi8626/2133d54500111c5346797812/byk_na_sterydach

Zmieniony przez - LqL w dniu 2012-04-30 19:44:48

...

bjs12

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 433 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8281

teksty o bolach kregoslupa po a6w to bzdet, nigdy nie czulem plecow mimo wykonania wszytskich 42 dni cwiczen z poprawna technika. Natomiast co do efektow - beda, ale nie takie, jakich moglibysmy oczekiwa. Jak na tyle czasu poswieconego temu treningowi, efekty sa slabe.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat