Zapadnięta klatka piersiowa

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 11049

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

180

Staż treningowy

2 miesiące

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Koszykówka, codziennie

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Brak

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

Ruch, koszykówka, siłownia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Brak

Wrażliwość na stymulanty

Brak

Możliwosci finansowe

Średnie

Cel/problem/opis

rozbudowa masy mięśniowej/zapadnięte mięśnie klatki piersiowej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12017 Napisanych postów 160346 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234093

ban do 1 czerwca, bedziesz mial prezent na dzien dziecka jak zejdzie

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-05-02 21:02:14

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

Z tego co pamiętam to pierwszy ban w naszym dziale

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12017 Napisanych postów 160346 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234093

a wlasnie jeszcze ty miales dostac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

nowy_K_D

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 7954 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 46406

ja już przemyślałem swoje głupie zachowanie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12017 Napisanych postów 160346 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234093

bede cie obserowal

male nagiecie regulaminu=permanentny

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Coś za zastąpienie Martwego Ciągu

Następny temat

Walka z tłuszczem, pomożecie? 16 lat, 173cm, 69kg.

Polecane artykuły

Zapadnięta klatka piersiowa

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Preferowane formy aktywności fizycznej

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Wrażliwość na stymulanty

Możliwosci finansowe

Cel/problem/opis

Coś za zastąpienie Martwego Ciągu

Walka z tłuszczem, pomożecie? 16 lat, 173cm, 69kg.

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś