Beta-alanina

Panowie zakupilem betke jak mi poradziliscie,

teraz pytanka dwa:
-dawkowanie : rano + 45min pred treningiem ??

-czy organizm sie do niej przyzwyczaja ? bo swedzi jak sk***ysyn.....nawet poltora godziny mnie trzyma, pomalu mysle o samobojstwie.... a jak chwyci za jaja to idzie odp*****olic

xD

Dzieki

Zmieniony przez - dive_popo w dniu 2012-05-01 09:41:01

jak myślisz o samobójstwie to lepiej odstaw
a pozatym wyszukiwarka

wlasmie nie znalazlem nic na temat czy z czasem objawy sa slabsze...

będą coraz mocniejsze, jeżeli tego nie odstawisz poszarpie Cię 24/7

Ja to klucie z beta alaniny uwielbiam, czuje, ze suple wtedy dzialaja i jest moc. Ostatnio walnalem 8 capsow carnotrixa i dwie miarki saw to troche swedzialo, ale i tak nie to co na poczatku doswiadczenia z beta alanina

a czasem nie powinno ci to az tak przeszkadzać. Niemniej jednak osobiscie tez niecierpię tego swędzenia

a ja lubię
tylko w moim wypadku odczuwam jedynie na twarzy

ja też jakoś już teraz kiepsko odczuwam

no chyba że 6-7g jednorazowo na czczo
wtedy czuć dobrze


autorze
z czasem bedziesz coraz słabiej czuł

A czy moje dawkowanie jest poprawne ?

DT: 1 dawka naczczo + 1 przed treningiem
DNT: 1 dawka naczczo

Zmieniony przez - dive_popo w dniu 2012-05-02 16:19:34

daj 3g przed treningiem i 3g po
DNT 3-4g