Undisputed
Witam! Jestem nowy na forum i chciałbym uzyskać jakieś rady od Was bardziej doświadczonych :] Otóż mam 20lat ćwiczyłem kiedyś prawie rok ale teraz się zaniedbałem i mam trochę nadwagi. Obecnie ćwiczę od 3 miesięcy i chcę teraz wspomóc się jakimiś suplementami. Mój cel to pozbycie się kilku kg tłuszczu i tym samym poprawienie wyglądu mięśni no i oczywiście powiększenie ich. Mój wzrost to: 180cm i waga:94kg. Zastanawiałem się nad wieloma suplementami ale nie wiem czego użyć. Proszę o rady i z góry dzięki ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
89
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
89
A co byście powiedzieli żeby najpierw zrobić cykl na masę np. na cm3+bcaa albo xpand. A potem ćwiczenia tylko na rzeźbę czy nawet aeroby, ujemna dieta i do tego jakiś spalacz tłuszczu..
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Przy tej wadzę nie widzę sensu dalej masować.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12016
Napisanych postów
160343
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234078
najlepiej wrzuc zdjecie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
