Nutrex Lipo 6 i trening interwalowy.

Witam :)
Przymierzam się właśnie do powyżej wymienionego reduktora.
Wcześniej nie korzystałem z żadnych spalaczy i dlatego zastanawiam się czy tak samo dobry efekt otrzymam po treningu interwałowym nie aerobowym. Mowie o treningu od 5-25 min. 25 sekund truchtu i 10 sek sprintu ( do "zarzygania") Przy okazji Redukcji BF chciałbym poprawić wydolność i wytrzymałość, ale czy efekt bd taki sam jak przy aerobach jeśli chodzi o sama tkankę tłuszczowa. ?

Przy okazji jeśli to istotne:
Waga: 91 kg
wzrost:181 cm
Biceps: 40
obwód klatki: 100cm
obwód pasa: 90 cm

Nikt tego Ci nie powie jak zareagujesz na dany trening, zajrzyj do nowego działu może ta forma Ci się spodoba,
https://www.sfd.pl/FitRage,_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html tylko zapoznaj się z podstawami, bo trening metaboliczny nie jest dla każdego.