MusclePharm BCAA 3:1:2 240 kap... Pilne!!!

Sposób użycia

"Stosuj jedną porcję tj. 8 kapsułek na 20 minut przed rozpoczęciem treningu oraz od razu po jego zakończeniu. Jeżeli stosujesz Muscle Pharm Assault przed treningiem możesz ograniczyć przyjmowanie BCAA 3:1:2 do jednej dawki tylko po treningu."

Pytanie 8 kapsułek przed treningiem tego bcca a jak po treningu? bo pierwszy raz będę brał suplement tego typu i nie chce popierniczyć czegoś.

zapewne taka sama dawka, napisz ile jest w kapsie, bo piszę z telefonu i nie będę drugiego okna otwierał

SKŁADNIKI AKTYWNE
Porcja 8kap.
Ilość porcji w opakowaniu 30
Opakowanie 240kap.
Zawartość jednej porcji
zaw:
L-leucyna 3000mg
L-walina 2000mg
L-izoleucyna 1000mg

jak wazysz 70kg to daj 10kaps przed i 10kaps po tr

j/w - to dobra dawka zwłaszcza jesli redukujesz, na mazie możesz dać trochę mniej.

Nie nie żadna redukcja chory byłem i spadłem i teraz pragnę przytyć, zaufany kulturysta poradził mi 3 kapsy przed i 4 po treningu, także nie wiem co teraz tak dużo kapsów, a do tego biorę krete i maximaiza przed treningiem, hmm chciałbym aby ten BCCA w pełni funkcjonował więc nie wiem, jestem na rozdrożu.

7cps to mało, też może być ale aktualnie praktykuje się raczej spore dawki bcaa, niektózy dają nawet 40g (to dla porównania, a nie by się wzorować piszę)