Inarb
Jakie znacie programy treningowe? Pisze w "domowych warunkach" bo trzy które znam takie właśnie są:
Insanity, P90X, A6W(chociaż chodzi mi o rozwój całego ciała)
Chodzi mi właśnie o takie programy gdzie jest jasno powiedziane jakie ćwiczenia wykonywać jak długo/ile powtórzeń, serii
Proszę o rzucanie samych nazw, o co w danym treningu chodzi zainteresowany sobie wygoogluje.
Zmieniony przez - Inarb w dniu 2012-05-02 23:54:27
Insanity, P90X, A6W(chociaż chodzi mi o rozwój całego ciała)
Chodzi mi właśnie o takie programy gdzie jest jasno powiedziane jakie ćwiczenia wykonywać jak długo/ile powtórzeń, serii
Proszę o rzucanie samych nazw, o co w danym treningu chodzi zainteresowany sobie wygoogluje.
Zmieniony przez - Inarb w dniu 2012-05-02 23:54:27
Krzysztof Piekarz
Venc1Lq
94Maly
