Problem z podciaganiem

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1425

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mezczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

179

Staż treningowy na siłowni

7-8 miesiecy

Dieta

staram sie

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak

Zażywane suplementy

narazie nic

Ostatnio przerabiany plan

FBW

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

manius93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 206 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2527

nikt mi jeszcze nie odpowiedzial czy podciaganie ma cos wspolnego z martwym ciagiem?

...

manius93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 206 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2527

...

manius93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 206 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2527

...

manius93

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 206 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2527

up!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

redukcja

Następny temat

Trening na siłe i masę

Polecane artykuły

Problem z podciaganiem

Trening dla początkujących

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy na siłowni

Dieta

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Zażywane suplementy

Ostatnio przerabiany plan

redukcja

Trening na siłe i masę

Jak odpowiednio dobrać obciążenie treningowe?

Żuraw - prosty trik ułatwiający wykonanie ćwiczenia. Jak trenować w domu?

"Gagne Triceps" - trik na tricepsy od Charlesa Poliquina

Czy trening izometryczny ma sens? 6 powodów, aby trenować izometryczne