pierwszy cykl.

siema wszystkim. chcialbym zaczac pierwszy cykl z sterydami, problem w tym ze nie moge sie zdecydowac co wybrac... naczytalem sie w necie na forach tyle ze zgupialem.. przerylem kilkadziesiat forum na ten temat.. troche wiedzy od znajomych.. troche z silowni... i teraz musze sie zdecydowac co wybrac. zauwazylem tez ze takie podobne tematy zalozone na forach sa z gory olewane.. i najczestsza odpowiedzia jest " wes sie za zarcie i za dwa lata bedziesz mial co chcesz" a ja nie zakladal bym tematu gdybym chcial przypakowac za dwa lata...po to pisze zeby zasiegnac opiny tych co maja jakas wiedze na ten temat i moga powidziec cos konkretnego na ten temat, i tym samym mi pomoc. Wiec moje pytanie brzmi na pierwszy raz co wziasc... dostep do silowni mam, dieta w miare ok. ukladal mi ziomek z silki. z gory dzieki za odp. beda sogi. pozdro..

Wypełnij ankietę działu (całą łącznie z ciężarami) i napisz ten trening