FBW do sprawdzenia

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Waga

Wzrost

167

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

wstaje kolo 5/6 klade sie kolo 21/22.

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

wf,pilka nozna (treningi na tygodniu 1 lub 2 i mecze w soboty) i jazda na kolarce

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Dieta na masę, Kreatyna, Gainer

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Zdrowy

Stosowana lub planowana suplementacja

Thermo fat burner i l-karnityna (zakupione)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Trekrostop

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16802

"i rozumiem ze mam ciwczyc pon A , sr B, pt A , pon B i tak na zmiane" - Tak.

"a gdzie lydki" - możesz dodać wspięcia.

...

Ver1n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 135 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1624

No to chyba tyle, dzieki :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o odpowieź ( rozstępy )

Następny temat

Basen czy Siłka

Polecane artykuły